Pogosto je med tistimi, ki se odločijo za ločevalno dieto, ki traja kar 90 dni, moč slišati, da se je tovrstne diete razmeroma težko držati, ker je njen jedilnik preveč enoličen. Čeprav se pri prebiranju jedilnika morda res zdi, da lahko na primer na beljakovnski dan ješ le zrezek, na škrobni riž, na hidratni testenine ipd., pa temu vendarle ni čisto tako.
Obstaja cela vrsta receptov, ki poskrbijo, da boste tudi med ločevalno dieto jedli kot pravi gurmani. Le na tak način si namreč lahko zagotovite, da dieta ne bo preveč enolična in pusta ter se je v 90 dneh ne boste prehitro naveličali in posledično opustili, kar je značilno pri hujšanju. Preden se lotite pripravite priprave posameznih jedi, je potrebno obvladati umetnost kupovanja živil. Pri nakupovanju je namreč pri vsakem živilu potrebno preveriti sestavine. Tako je na primer nujno, da pri nakupu pasulja (ki ga smete jesti) preverite, ali ta morebiti ne vsebuje dodanih beljakovin ipd. V trgovini je moč kupiti kar nekaj že pripravljenih jedi, ki ustrezajo ločevalni dieti. Med njimi so na primer prebranec (brez mesa), pasulj (brez mesa), namaz s papriko, mešana solata, zamrznjena mešanica gob ipd. Recepti, ki jih lahko pripravite v sklopu 90 dnevne ločevalne diete so seveda različno zahtevni, načeloma pa je prav vse moč pripraviti doma. Na beljakovinski dan tako poskusite s piščančjo solato ali polnjenimi piščančjimi prsmi. Lahko si pripravite goveje zrezke ali pečenice. Na škrobni dan lahko pojeste grahovo, fižolovo ali gobovo juho. Pripravite pa si lahko tudi krompirjevo musako ali suši z zelenjavo.
Na ogljikovo-hidratni dan si pripravite lepinjo, polnjeno z zelenjavo ali popečeno polento s paradižnikom in rukolo. Sadno-zelenjavni dan je primeren za pripravo mešane sadne solate ali pečenih bučk s šampinjoni. Seveda se s tem pestrost receptov še zdaleč ne konča, temveč je to le nekaj zanimivih predlogov, ki jih lahko poskusite sami. Izbire je več kakor dovolj, da popestrite svoje jedilnik.